Santé

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Le plus important dans un voyage aussi long c’est la santé. Nous avons écrit ici ce qui nous parait le plus important.

  • Prevention:  s’informer dans un cabinet médical.
  • Pendant le voyage: Faire attention aux aliments que l’on mange et avoir à proximité un kit de soin de secours.
  • Après: faire une analyse de sang pour faire une vérification.

 

Vaccins.

En France, vous pouvez toujours vous référez à un centre de l’institut Pasteur. Sur leur page web, ils nous informent des infos générale à prendre en compte ici, et plus précisément par pays ici pour les vaccins notamment.

Ils vous répondront très précisément à vos questions, les piqûres pour les vaccins ne font pas mal et se passent très vite ! Nous vous recommandons de vous informer dans un institut Pasteur avant partir dans un pays lointain pour vérifier s’il n’y a pas de précautions à prendre.

Kit de premiers secours.

Pendant ce voyage, où nous voulons être le plus indépendants possible, nous avons prévu d’emporter un kit de premiers soins:

  • Analgésiques (no se recomienda aspirina)
  • Antihistaminiques
  • Pansements
  • Antiseptique para blessures (Betadine)
  • de la gaze ou des pansements stérilisés
  • Sparadrap adhésif
  • Ciseaux
  • Pinces
  • Aiguille
  • Répulsif à moustiques
  • Crème avec hydrocortisone à 1%
  • Crème pour écorchures
  • Crème pour contusions
  • Crème solaire indice 50
  • Gel pour douleurs musculaires
  • Couverture de survie
  • Anti-diarrhéique
  • Laxatif
  • Anti-inflamatoires
  • Thermomètre

Et aussi: Moustiquaire de voyage et lunette de soleil.

Un ptit conseil:

  1. Boire suffisament d’eau, petit à petit, sans attendre d’avoir soif, pour hydrater les muscles
  2. Manger sainement et équilibré.